TrackMy.Baby 博客

2026年7月26日

5 分钟阅读

宝宝应该喝多少奶？各年龄段每日奶量指南（0-12个月）

新生儿在出生头几天每顿喝1-2盎司，1-6个月时每日奶量增加至24-32盎司，随着辅食的引入，奶量逐渐减少至16-24盎司。了解各年龄段的每日奶量、单次喂养量、喂养频率、32盎司上限、生长突增期以及12个月后向全脂牛奶的过渡。

2026年7月23日

5 分钟阅读

宝宝在6个月大时开始添加辅食，初期每天1-2次，每次1-2茶匙，到12个月时逐渐增加至每天3-4餐外加零食。了解何时添加辅食、首选食物、各年龄段喂养时间表、食物质地过渡、过敏原引入、铁需求以及应避免的食物。

2026年7月22日

5 分钟阅读

配方奶喂养的新生儿在最初几天每2-3小时需喂食1-2盎司，到6个月时增加至每餐6-8盎司。了解各月龄配方奶喂养量、频率、2.5盎司/磅原则、冲调安全以及何时添加辅食。

2026年7月20日

3 分钟阅读

新生儿每天需母乳喂养8-12次，6-12个月时降至4-6次。了解各年龄段的喂养频率、奶量、生长突增和集群喂养，参考美国儿科学会（AAP）、世界卫生组织（WHO）和国际母乳会（La Leche League）的权威指南。

2026年7月15日

2 分钟阅读

新生儿每天需要14-17小时睡眠，4-12个月时降至12-16小时。了解各年龄段推荐的睡眠时长、小睡次数及清醒窗口，参考美国儿科学会（AAP）和美国睡眠医学会（AASM）的指南。

2026年7月13日

2 分钟阅读

新生儿第一个月每天用 10-12 片尿布，6 个月后减少到 6-8 片。了解各月龄尿布数量、正常范围以及什么时候需要联系医生。

2026年1月23日

1 分钟阅读

TrackMy.Baby 1.1.3 修复离线操作问题，支持断网记录与自动同步，并介绍什么是 PWA 以及在 iPhone 和 Android 上如何安装。

2026年1月3日

1 分钟阅读

关于我为什么开发这个网页版婴儿记录工具的小故事：在尝试了纸质笔记本和几个复杂、昂贵或难以共享的 App 后，我想要一个简单的方法来记录宝宝的喂养和日常活动，并与家人实时同步。